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女人把这些脏东西排出来,体重至少轻10斤啊!

发布时间:2020-01-09 10:48:15|8594 位朋友查看

简介:原标题:女人把这些脏东西排出来,体重至少轻10斤啊! 古代养生家对保持大便通畅,以求延年益寿颇为重视。汉代王充在《论衡》中就指出:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”大便是人体中可以看得见的垃圾。 汉代大医学家张仲景在其……

女人把这些脏东西排出来,体重至少轻10斤啊!

原标题:女人把这些脏东西排出来,体重至少轻10斤啊!

古代养生家对保持大便通畅,以求延年益寿颇为重视。汉代王充在《论衡》中就指出:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”大便是人体中可以看得见的垃圾。

汉代大医学家张仲景在其医着中将长时间留在人体内的大便称为“宿食”,并指出其许多并发症。

现代医学研究表明,粪便长时间积存肠中会产生亚硝基化合物、 网站发稿甲基吲哚、苯并芘等毒物,严重危害人体健康。

宿便对人体健康的危害

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1、宿便会引起肛肠疾患

导致排便困难,粪便干燥,可直接引起或加重肛门直肠疾患,如直肠炎、肛裂、痔疮等。据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。

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2、宿便形成粪便溃疡

较硬的粪块压迫肠腔,会使肠腔狭窄,盆腔周围结构阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形 新闻发布网成溃疡,严重者可引起肠穿孔。

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3、宿便 新闻发布平台诱发心、脑血管疾病

由于便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作,如心绞痛、心媒体发稿平台肌梗死、 发布新闻平台脑出血、中风猝死等,有逐年增多的趋势。

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4、宿便中的毒素被肠道反复吸收

通过血液软文网循环到达人体的各个部位,导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等。

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5、宿便堆积导致人的排泄系统失调

肠道内的食物残渣不能及时排出,积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地,女性纤美的体形走了样,男士的将军肚日渐隆起!

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6、宿便易使妇女

发生痛经、阴道痉挛,并产生尿潴留、尿路感染等症状。

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7、宿便影响大脑功能

久滞于肠道中的残渣在细菌的作用下,产生大量有害物质, 软文平台如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能, 媒体发布平台突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝、头痛频发、失眠、烦躁易怒等。

清宿便的好习惯

1、多喝水

宿便在大肠内积存,其含水量被人体吸收,于是造成粪便干燥难以排出。因此,多喝水能使肠道内水分充足,起到软化粪便,促进排出的效果。

2、避免久坐

久坐不动会使得肠道蠕动变得缓慢,肌肉收缩无力,进而会导致腹部压力减低,在排便时动力不足,从而诱发便秘。

因此,久坐时不时的起身活动,能有效促进肠道蠕动,降低便秘产生,利于排便。

3、不能憋便

憋便时候,会使得粪便的水分被人体反复吸收,导致宿便干难排,久而久之,正常的肠道环境被破坏。因此,有便意时不能忍,需要及时排。

肠中常清是养生的一个原则,从现场开始请将清宿便放在养生的日程上。选个周末来素养奇迹体验营,为你的肠子洗个澡吧!

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