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如果你也是这样刷牙,那你可能只是一直在做“表面功夫”

发布时间:2019-12-03 09:20:10|5971 位朋友查看

简介:原标题:如果你也是这样刷牙,那你可能只是一直在做“表面功夫” 我们每天要做的事,吃饭、睡觉还有刷牙!刷牙是我们生活中不可或缺的主要口腔清洁方式,但是很多人即便早晚刷牙,一次不少,每次刷“3分钟”效果也不是很理想,归根结底很可能是……

如果你也是这样刷牙,那你可能只是一直在做“表面功夫”

原标题:如果你也是这样刷牙,那你可能只是一直在做“表面功夫”

我们每天要做的事,吃饭、睡觉还有刷牙!刷牙是我们生活中不可或缺的主要口腔清洁方式,但是很多人即便早晚刷牙,一次不少,每次刷“3分钟”效果也不是很理想,归根结底很可能是你错误的刷牙习惯导致的!

刷牙前沾水

大部分人在刷牙的时候都有这样的一个小习惯,为了让挤在牙刷上的牙膏不那么干,刷起来舒适点,就会在牙膏上沾水,但这其实是错误的。因为牙膏沾水后牙膏的摩擦力会大大削弱,导致刷不干净。刷牙前沾水等于白刷。

所以要戒掉这个小习惯,挤上适量牙膏后不要沾水慢慢地刷,泡沫也会渐渐出来。这样,牙膏的清洁成分才能有效的发挥出来!

除此之外,关于刷牙的其他不良习惯我们也应该要纠正过来,例如:不要用冷水刷牙,冷水刷牙容易导致牙齿敏感者酸痛,且不利于牙膏的清洁成分发挥作用。要用温水刷牙,不要用力刷牙,用力刷牙容易对牙齿,造成表面上的物理磨损。不要饭后立即刷牙,如果吃了橙子之类的酸性食物,这些酸性物质残留在口腔内,立即刷牙更容易对牙齿造成伤害。

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