莴笋也叫莴苣,颜色翠绿,根茎脆嫩爽。跟多数蔬菜不同的是,莴笋可以生吃、焯后凉拌、还可以炒着食用,当麻辣香锅、麻辣烫的搭配食材,也都是很好的选择之一。有的人爱吃莴......
最近天气酷热难耐,白天出去仿佛就像烧烤一样,这样的天气很多人就出现上火,食欲不振的情况,如果饮食过于油腻的话,往往就会伴有便秘,口臭的情况。体内毒素拍不出来,肝......
明天就是端午了,我们老家除了吃粽子,挂艾蒿,绑五彩线,还要吃一种用艾蒿做的最简单的食物,简单2步就做好,但是好处多多,尤其是对于女子。艾蒿有一种特殊的香味,从小......
说到减肥水果,很多人第一反应想到的就是苹果,苹果四季都有,是最常见的水果,只要你吃对方法,就可以看到苹果的强大效果,为了更好地了解苹果,让我们看看苹果有哪些营养......
经过大量激烈的运动后,许多人会担心胶原蛋白的流失,这是真的吗?事实上,情况并非如此。相反,适度的运动和活动将有助于刺激胶原蛋白的增殖,并有效地将体内的蛋白质转化......
鸡蛋是老百姓生活中非常常见的一种食品,而且它的营养丰富价格也很实惠,成为我们滋补身体的最佳食品,鸡蛋中含有大量的蛋白质,胆固醇,氨基酸以及矿物质等等,这些物质都......
在夏季暑热、湿气重的情况下,我们的出汗量都比较多,因此,可以多喝些汤茶清补,解除湿气,对夏天养生大有裨益,今天就给大家介绍几款夏季养生汤: 1、莲藕排骨汤 莲......
谁都知道吃蔬菜的好吃,中国膳食指南也建议每天吃一斤蔬菜,一斤其实并不多,可生活中却有很多朋友半斤都吃不下,其实,蔬菜只要炒好了,真的很好吃。比如说这菜心,只要掌......
体内的湿气过重,头发很容易出油,而且面部脸色也不好,皮肤黯淡无光,眼袋也会感觉往下坠。整个人看起来浑身无力,浑浑噩噩,精力不集中。俗话说湿气是万病之源,只有将身......
在不少人的刻板印象之中,老年人都是很少去参加正式的健身的,而经常去健身房的人也都知道,健身房是年轻人的天下,鲜有老年人的身影。虽然老年人很少健身,但是却并不意味......
慢性咽炎这种疾病在我们身边可以说是比较常见的,导致慢性咽炎有诸多原因,其中一种就是工作的缘故,像那些......
推荐食用番茄 很多女士都比较爱美,对于爱美的女士,番茄可以说好处多多,对于面部常见的斑点,西红柿也有......
火龙果汁 火龙果汁当中没有多少能量,但是,却有很多的膳食纤维,饮用火龙果汁之后,里面的膳食纤维会随之......
女性朋友为了自己的身体健康,在日常生活中要常吃一些对自己有利的食物,这样才是对身体负责任的表现。而很......
38岁健身美女,常年健身,身材好似妙龄少女在娱乐圈中有很多不老女神,最具代表性的人物就是许晴、赵雅芝......
建议大家多吃哈密瓜 哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、......
在以瘦为美的时代,多数人都觉得女生瘦一点才好看,可在欧美国家,很多大码模特走红,引领了新的浪潮。凯蒂......
随着生活水平的逐渐提高,人们越来越注重养生,而且在平时经常会喝一些枸杞泡水,枸杞是常见的一种中药材,......
龙眼 这是一种比较常见而且价格不低的水果品种,那龙眼有怎样的针对熬夜现象的功效呢?龙眼能够帮助把你心......
总听人说要“冬补”,说起具体怎么补,大家就一脸茫然;抱一大堆“补”字号的食材回家,不知道怎么搭配,只......