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它俗称叫“鸡头米”,却是平价的燕窝,最是美容养颜,女人要多吃

发布时间:2020-01-09 06:18:15|7939 位朋友查看

简介:它俗称叫“鸡头米”,却是平价的燕窝,最是美容养颜,女人要多吃!提到芡实,估计很多朋友都摇摇头,只听说过,不知道怎么食用?芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特……

它俗称叫“鸡头米”,却是平价的燕窝,最是美容养颜,女人要多吃

它俗 新闻发布网称叫“鸡头米”,却是平价的媒体发稿平台燕窝,最是美容养颜,女人要多吃!提到芡实,估计很多朋友都摇摇头,只听说过,不知道怎么食用?芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之 发布新闻平台不老,老人食之延年”的粮菜佳品。芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,是夏季季 媒体发布平台进补的首选食物。芡实含少量淀粉少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维素C,维素矿物质及其微量软文推广元素保证体内营养所需。农村人叫它“鸡头米”,却是穷人的 网站发稿“水中燕窝”,皮肤不好要多吃,特别适合女人,美容养颜好帮手!

鸡爪芡实玉米汤

By Prince玩子

配料:

软文平台爪 100克、玉米 1根、红萝卜 50只、精盐 5克、香菜 1根

烹饪步骤:

1.把材料洗干净,切小块

2.放进炖锅里,加水

3.盖上盖,通电,煲3小时

4.调入盐

5.香菜碎,拌匀就可以享用!

烹饪小贴士:

怎样挑选好的芡实: 1、看色泽:芡实的质地好坏首先要看外观色泽,色泽白亮的,形状圆整的无破损及附着粉状细粒的发稿平台,一般质地比较糯,外观岁白但光泽不足 新闻发布平台,色萎的质地梗性。色带黄则可能是陈货,其质地也是梗性。 2、看形状:芡实颗粒要圆整大小均匀。 3、口咬:芡实要选干燥的,否则易霉变,鉴别是否干燥可以用口咬来坚定,齿咬松脆易碎的干燥,略带韧性软文网的身份潮。 4、鼻闻:闻有无异味,如有硫磺味,可能虫蛀后再加工的。

大家还有哪些美容养颜圣品呢?

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