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立冬后,女性不妨常食此菜,美容养颜,补血补气,气色红润

发布时间:2019-12-03 08:00:09|7791 位朋友查看

简介:剥皮后的茭白白嫩嫩水灵灵地码作一堆,泛着柔和的光泽,摸一下,软软涩涩的手感,正是最鲜嫩的时候。茭白含有丰富的维生素,果糖和氨基酸,常食茭白能美容养颜,补血补气,可食女性气色红润。推荐,麻辣茭白1,将茭白的老根、老皮去掉,对剖成两半,用刀拍松,切成1寸……

立冬后,女性不妨常食此菜,美容养颜,补血补气,气色红润

剥皮后的茭白白嫩嫩水灵灵地码作一堆,泛着柔和的光泽,摸一下,软软涩涩的手感,正是最鲜嫩的时候。茭白含有丰富的维生素,果糖和氨基酸,常食茭白能美容养颜,补血补气,可食女性气色红润。

推荐,麻辣茭白

1,将茭白的老根、老皮去掉,对剖成两半,用刀拍松,切成1寸左右长的条状;干辣椒剪成段。

2,锅中放入足够多的油(能将茭白没过),烧至6成热的时候,放入茭白炸透,捞出用厨房纸吸干油分待用。

3,锅中留1汤匙(15ml)的油,放入干辣椒和花椒炸香。

4,放入炸过的茭白炒匀,放入酱油、糖、盐炒匀。

5,倒入小半碗水烧开,加盖焖几分钟,待水分收干即可。

【图片来源于网络】

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