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山楂和4样药材泡水喝,能减肥养生,还能排出体内的黑臭宿便

发布时间:2019-02-18 23:37:04| 有8472 位朋友查看

简介:山楂,对于人体有很多种营养价值,不仅具有很高的药用作用,还可以当做零食健脾开胃。山楂中含有丰富的机酸和维生素C,每天食用12颗山楂能够促进我们的肠胃功能,很充分的消化食物。女人经常食用含有机酸的食物,可以瘦身美白,清洗肠道,达到清除宿便的效果。山楂虽……

山楂和4样药材泡水喝,能减肥养生,还能排出体内的黑臭宿便

山楂,对于人体有很多种营养价值,不仅具有很高的药用作用,还可以当做零食健脾开胃。山楂中含有丰富的机酸和维生素C,每天食用12颗山楂能够促进我们的肠胃功能,很充分的消化食物。女人经常食用含有机酸的食物,可以瘦身美白,清洗肠道,达到清除宿便的效果。

山楂虽然药用价值很高,但是经常食用一种食物,难免会觉得口味单一,平时我们不妨搭配一些别的食物,一同食用,不但换了口味,而且增加了养生的功能。以下这4样药材和山楂一同泡水喝,不仅能够减肥养生,还可以排出体内的黑臭宿便。

1、山楂荷叶茶

荷叶含有丰富的荷叶碱以及维生素C,可以通过每天服用一些荷叶来达到减肥瘦身的功效。因为荷叶中含有很多黄酮类物质,会增加我们的机体活性,不仅能够有效的抗病毒、降血脂,还可以作为养生茶来帮助我们排出黑臭宿便。山楂和荷叶一同饮用,还会对女人瘦身减肥有很好的作用,经常饮用,塑身效果明显。平时我们饮用茶的量控制在:荷叶10克、山楂30克。不要过多的饮用荷叶,以免诱发腹泻的症状发生。

2、山楂菊花茶

菊花可以治疗目暗昏花、目赤肿痛和肺火旺盛,经常出现肺火的体质我们可以饮用一些菊花茶,可以通过菊花茶来清热降火。山楂加入菊花一同饮用,不仅可以改善我们的中枢神经,安眠镇静,还可以让我们体内的脂肪得到很好的消解,轻松排出体外,化解体内长时间积存的黑臭宿便。

3、山楂决明子茶

决明子可以缓解大便秘结、目赤涩痛和头痛眩晕的症状,经常饮用决明子,可以很好的帮助我们在减肥期间排便。有很多人喜欢吃肉,无论是如何炮制的肉,都含有非常多的脂肪,在食用高热量的食物后,我们可以饮用一杯,能够很好的化解油脂,润肠通便。

山楂加入决明子一同饮用,可以辅助我们减肥瘦身,排毒美容,排除体内的黑臭宿便。但是决明子在饮用时尽量不要饮用太多,以免因为饮用过多,而导致便溏腹泻。

4、山楂枸杞茶

枸杞含有大量的活性成分,里面的水溶性多糖可以帮助我们清除体内的自由基,而且具有抗衰老的功效,可以在减肥期间提供充分的营养。山楂加枸杞一同饮用,可以改善我们的体质,健脾消食,增加细胞活性,促进新陈代谢,瘦身的同时还可以排出体内留存的黑臭宿便。

以上这4样药材泡水喝,可以改善我们的体质,而且能够在我们的减肥时期起到很好的辅助作用。有的女人在减肥期间喜欢节食减肥,事实上,这样的方式我们的减肥非但没有帮助,往往结果适得其反。所以,不妨饮用以上这4样药材,辅助我们科学健康的减肥。减肥期间我们的营养需要跟上我们的日常所需,如果在饭后我们可以搭配以上这几种茶,不仅能够让我们的身材有所改变,而且还可以让我们的血液得到很好的清洁,避免心脑血管疾病的发生。每天一杯,不仅能够减肥养生,还可以排出体内的黑臭宿便。

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